Vi planlægger små skridt
Vi vælger maksimalt tre justeringer ad gangen. Det gør det nemt at huske dem, og endnu nemmere at vurdere bagefter.
En rolig metode bygget på at lytte, planlægge og justere.
Vi tror på, at små, gennemførlige ændringer holder længere end store omvæltninger. Her er vores arbejdsform i fire enkle trin.
Princip 1
Vi starter med at lytte længe.
Før vi foreslår noget, vil vi forstå din uge. Vi bruger en god del af det første møde på at høre om dine rutiner, dine forhindringer og det, der allerede fungerer godt for dig.
- Ingen skemaer at udfylde på forhånd.
- Vi taler om dig som menneske, ikke som tal.
- Du sætter selv ord på dine ønsker.
Princip 2 — 4
De næste tre trin i vores arbejde.
Vi skriver det ned
Du får et resumé på e-mail efter hvert møde. Sproget er enkelt og uden fagord, så du nemt kan dele det med dine nære.
Vi justerer sammen
Ved opfølgningen kigger vi på, hvad der har virket. Det, der ikke har, lader vi gå — uden dårlig samvittighed.
Det vi ikke gør
Hvad du ikke skal forvente af os.
Ingen salgstale
Vi sælger ingen kosttilskud, drikke eller udstyr. Vores indtægt kommer kun fra samtaler.
Ingen lange løfter
Vi giver ikke garantier eller skarpe resultater. Vi taler i stedet om realistiske vaner.
Ingen pressede tidsplaner
Du bestemmer tempoet. Det er helt i orden at pause forløbet eller ændre retning undervejs.
Husk: Vores vejledning er en almindelig samtale om hverdagens vaner. Har du særlige sundhedsmæssige forhold, anbefaler vi altid, at du taler med en autoriseret fagperson.